كتاب قاعدة الخمس
 |
المؤلف : ميل روبنز
تقدم لنا المؤلفة الكتاب الذي يتحدث عن أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات .
استخدمت في الكتاب قاعدة الخمس ثواني لتبدأ يومها بها حيث تبدأ بالعد التنازلي من 5 إلى 1 واستخدمتها
لمواجهة الحوافز السلبية التي تحبطنا على القيام بالكثير من الأعمال في الحياة
اليومية .
غدا ، سوف
أتغير. غدا ، سوف أستيقظ في وقت سابق. غدا ، سيكون لدي موقف أفضل وسأحاول قليلاً . سوف اذهب الى صالة الالعاب الرياضية. سأكون
لطيفًا مع زوجي. سوف آكل صحية . لن أشرب الكثير .
قاعدة الخمس ثواني التي في الكتاب تعمل على
إبعادنا عن الخوف والكسل والملل وتعيد لفت الانتباه لأنفسنا في جميع الأشياء التي
من الضروري القيام بها فورا بدلا من تأجيلها أو تأخيرها حتي ضياع الفرصة .
وهذه القاعدة عادة بسيطة تدفعك لدفع الكسل والخوف وتجاهل المشاعر
والطاقات السلبية خارج حياتك اليومية كلها .
هي أداة تساعدنا على تجاوز لحظات الشك والانتظار ودفع أنفسنا لاتخاذ الخطوات التي
دائما رغبنا في اتخاذها وتحقيقها .
لا تنتظر اللحظة الأنسب وابدا بالسعي نحو تحقيق
أحلامك الآن .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق