عرق النسا أعراضه وتمارين لتخفيف ألم التهاب العصب الوركي

عرق النسا أعراضه 

يصيب عرق النسا كل من الرجال والنساء بنفس الدرجة، وهو التهاب العصب الوركي الذي يعد أضخم عصب في جسد الإنسان، وينتج عن عرق النسا أعراض مؤلمة، وتتغاير أساليب دواء عرق النسا ما بين العقاقير والعلاجات البديلة والتمارين الرياضية،موالي النص الآتي لمعرفة المزيد عن تمارين عرق النسا المغيرة.

ماهو مرض عرق النسا؟

عرق النسا هو ألم في الأطراف السفلية ينجم عن تهيج العصب الوركي، وعادًة ما يكون الألم من عرق النسا من منطقة أسفل الظهر ويمتد إلى خلف الفخذ ويمكن أن يظهر تحت أسفل الركبة، وعرق النسا أو العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم. ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر، ويمتد عبر منطقة الأرداف لإرسال النهايات العصبية أسفل الأطراف السفلية، ويشار أحيانا ألم عرق النسا بأنه ألم الأعصاب الوركي.

أعراض عرق النسا الشائعة: 

آلام أسفل الظهر.

ألم في المؤخرة أو الساق تزداد سوءًا عند الجلوس

ألم في منطقة الورك

  شعور بحرق أو وخز في الساق.

ضعف أو خدر أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم.

ألم مستمر على جانب واحد من الخلف.

ألم يجعل من الصعب الوقوف.